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简介
本书首先介绍了运动损伤基础知识，帮助读者对运动损伤有更科学的认识；接着介绍了游泳运动的特点、动作分析、易损伤部位和易发生的损伤，帮助读者对游泳运动及易发损伤有更深入的理解；然后对于游泳易发损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细分析，帮助读者清楚了解每一个可能发生在自己身上的损伤，与此同时，提供了康复训练动作讲解，帮助读者提升力量、柔韧性和平衡性等身体素质；最后讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。
