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健身房使用手册
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简介
本书是一本全面的健身房使用手册帮你清晰了解健身房的区域划分、教练职责、各种健身设备的使用等内容,并提供了自我测试和评估的方法,同时给你丰富的训练方案选择,以帮助你充分了解健身房并快速开始正确的训练。
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