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简介
本书的结构主要由“教与学”、“做”和“资源拓展”三个部分组成，理论与实践相结合，学生在“做”的实践活动过程中，体验紧张、焦虑、喜悦等各种情绪和心理历程，充分体现主体性，在总结与分享中健康成长。本书主要针对高职院校学生的心理健康特点和学习生活实际，重点关注大学生在学习生活过程中经常遇到的情绪情感、人际交往、压力应对、自我意识等方面问题，将理论以通俗易懂的方式呈现，避免高深晦涩。
