心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀 the classic guide to peak performance 50周年纪念版

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作者：
(美)W.提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)著
其他责任者：
(加)吴刚译
出版社：
机械工业出版社

出版时间：
2024.11
ISBN：
978-7-111-76389-5
主题：
心理状态
中图法分类号：
B842.6
【中图法分类】
B 哲学、宗教 > B84心理学 > B842 心理过程与心理状态
【学科分类】
教育学 > 心理学（可授教育学、理学学位） > 基础心理学

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本书没有用重度笔墨介绍打球技巧，而是专注于这样一个事实：每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者是选手内心的角逐。作者的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上，改变了网球运动员的训练及竞技方式，专注于克服阻碍选手获胜的心理因素(如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等)，强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。

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