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心态制胜:超越评判、释放潜能的内在秘诀 the classic guide to peak performance 50周年纪念版
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1.经典: 全球50年的心灵励志经典,50周年纪念中文版上市。 2.传奇:教练鼻祖提摩西·加尔韦记录毕现——内在游戏,他在20世纪60年代末研究了亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯的著作,并在克莱蒙特研究生院学习了学习理论后,开发了“内在游戏”这一学习方法。 3.实用:帮助读者重拾自信,学会信任身体的内在智慧,掌握放松专注的能力,实现身心合一的美妙状态,从而创造超常发挥的表现。 4.超有影响力:比尔·盖茨亲笔作序,武志,体坛名将半个世纪的挚爱。销量超百万册,长踞美亚书。 5.好读:通俗易懂、灵慧隽永的智慧小书,被豆瓣读者誉为媲美《当下的力量》,比《当下的力量》更好读。
简介
本书没有用重度笔墨介绍打球技巧,而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏,后者是选手内心的角逐。作者的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上,改变了网球运动员的训练及竞技方式,专注于克服阻碍选手获胜的心理因素(如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等),强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。