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练习不抱怨:我的21天不抱怨挑战 选择幸福的未来
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一个幽灵,抱怨的幽灵,在我们的生活中游荡……
我们的抱怨让身边的人们心情低落,他人的抱怨也让我们不堪其扰……
不经意间,无处不在的抱怨已充斥了我们的所有时间。而与抱怨如影随形的各种负面情绪,如烦恼、厌倦、无助等,也让我们苦不堪言。
是时候做出改变了!
我们不能指望改变他人,但可以先改变自己!为了创建一个没有抱怨的世界,让我们行动起来,以身作则!
欢迎接受“21天不抱怨”挑战!简单的4个步骤,是对你既有观念的洗礼,是你幸福的捷径!
简介
本书分为我向自己发起挑战:练习不抱怨、我在挑战之路上学到的、21天,从抱怨到赞美三部分。主要内容包括:一切是如何开始的;抱怨背后的真正面目;选择幸福等。
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